萨利巴专访全文：关于争冠、心理调节和对足球的热爱

萨利巴最近又接受了Men In Blazers的专访，谈到了很多东西，聚焦的基本上是争冠话题，现将专访全文摘录如下，各位可以看看：

Q：威廉，阿森纳正处于充满挑战与机遇的时期。用你自己的话说，过去这四周你们的内部感受是怎样的？

WS：我们现在正处于赛季的关键阶段。当然，过去几周对我们来说并不那么理想，但我们从中吸取了教训，现在我们期待周六的比赛，扭转目前的不利局面。

Q：对阵曼城的天王山之战，结果不遂人愿，但打完这场比赛是否也让你们如释重负？

WS：是的，当然。对阵曼城，我们渴望胜利但未能如愿，但赛季还未结束。我们清楚，如果想要赢得联赛冠军，必须付出怎样的努力。我们必须从周六对阵纽卡斯尔联比赛开始全力以赴，现在我们肩负着一种积极的压力——因为当你踢足球时，你就渴望参与这样的关键赛事，是的，我们已经准备好了。

Q：更衣室现在怎么样？阿尔特塔说了什么？当你看到队友的反应时，你内心有什么感受？

WS：当你输掉比赛时，肯定会不开心，但教练知道，我们上一场比赛本不该输——因为在他们进球前，我们其实获得了几次不错的机会，只是没能把握住。但足球比赛就是这样，当你没能吃掉对手时，他们就可能抓住机会反击。我们从那场比赛中学到了很多，现在我们知道一切皆有可能。周六有比赛，下周还有欧冠比赛，所以每一周都是新的挑战，但我们清楚，要想赢得英超冠军，现在必须拿下每一场比赛。

Q：威廉，从你个人角度而言，需要多久才能从一场失利中走出来？

WS：我觉得大概需要两天。就像现在这样，一周一赛——我们上周日刚踢完，这周六又要出战，所以我得花两三天时间才能调整好状态。但如果是间隔三四天就要踢一场比赛，那最多只能花一两天调整，因为之后必须立刻专注于下一场比赛。现在我已经好多了，不过周一、周二那会儿，我还是不太开心，好在现在状态已经恢复了。

Q：在那两天，也就是48小时里，你是怎么调整的？是有什么秘诀，还是注意力会自然而然地转向未来，而不是纠结过去？

WS：我真的很讨厌输球，尤其是对阵曼城这样的最大对手。所以我们迫切想要赢下这样的比赛，但当你未能如愿时，只能待在家里，而且会特别沮丧，会不断回想：“为什么我们没赢？为什么我没完成成功的防守？我本可以做得更好吗？” 但之后就会慢慢释怀——我们已经输了，现在必须专注于接下来的比赛。

Q：英国足球赛季是如此漫长，如此残酷。我们正处于最后这个月，对你来说，更难克服的是身体还是精神上的疲惫？

WS：我觉得两者都很难克服。因为25-26赛季确实很漫长，精神层面的消耗也同样巨大——你必须从头到尾都保持高度专注。我认为现在绝对不是放弃的时候，所以我们必须从现在开始全力争胜，比以往任何时候都更加坚定信念。

Q：你是否有一套自己的心理调节方法，帮助你在这种巨大的压力下成长进步并坚持下去？

WS：我现在没有什么特别的方法，只是尽量告诉自己尽快从失利的阴影中走出来。当你去训练、看到教练团队和身边的工作人员时，他们会尽力帮助你，让你重新找回好心情，这对我来说很有帮助。

Q：谁是团队中最乐观、最积极向上的成员？

WS：我觉得是教练（阿尔特塔）。他总能用恰当的话语让我们重新振作起来，保持良好的心态，我认为这是他最大的优点。

Q：你能摆脱这种压力吗？你的生活中有没有什么爱好，或者足球之外的追求，能让你找到平静，或者仅仅是获得一种释放？

WS：没有，足球就是我的一切，有时候你放假时会试着去想一些别的事情，但根本坚持不了多久。不过这就是压力，这就是足球，也是我们投身这项运动的原因。你会享受这种压力，因为它能驱使我们去争取荣誉——这是一种积极的压力，我们都很享受这种感觉。

Q：在你睡觉的时候，也会想到足球吗？

WS：是的，即使在睡觉时也会。当你即将实现梦想的时候，有时候睡着后也会梦到相关的事情。因为我们还在争夺英超冠军和欧冠冠军，所以当然无法分心想别的事情。

Q：足球界有一种共识：只有赢得过冠军的球员，才确切知道如何夺冠。“在赢之前，你不知道怎么赢”的悖论。你将如何打破这个悖论？

WS：对我来说，我还没有赢得过任何重要的冠军荣誉，但我会全力以赴去争取英超冠军和欧冠冠军。我相信，第一个冠军总是最难的，一旦赢下第一个，之后就会变得更容易。万事开头难，但此后就会容易。

Q：萨卡可能很快就会伤愈回归。你能描述一下他回归后会是什么样吗？他能给球队带来什么？有布卡约在队时，这支球队会有什么不同？

WS：是啊，当然。我们都很想念他，他是我们的关键球员，我们希望他能尽快回归——因为现在我们非常需要他。我每天都能见到他，他正在进行康复训练。所以我不知道他具体什么时候能回来，但我认为他很快就会归队，这是个积极的信号。当然，我不是理疗师，具体情况还要看康复进度。

Q：他给球队带来了什么？没有他，球队有什么不一样？

WS：冷静和沉稳的心态。当他在场上时，我们的球队无疑会变得更加强大。

Q：现在还有很多荣誉可以争夺，在赛季结束之前，还会有很多波折。你认为阿森纳现在最需要什么，才能带来改变？

WS：我认为我们需要保持冷静，同时也要在场上拼尽全力——因为现在就是关键时刻，机不可失。我们需要所有人的支持：球迷们、场馆工作人员、教练团队，每一个人都至关重要。因为我们必须现在就行动起来，否则等到赛季结束，就真的太晚了。是的，现在必须全力以赴，在赛场上拼搏到底。

Q：我很认同这一点：既要保持冷静，又要豁出一切。

WS：没错。

Q：最后一个问题：对于这支阿森纳队来说，本赛季的成功意味着什么？

WS：这对我们全队，以及我个人而言，都意义非凡。因为我已经来到这里四年了，之前总是屈居亚军。所以如果能在这个赛季改变这一局面，对我们、对我个人来说，都将是一次巨大的成功——我相信我们一定能做到。

Q：威廉，感谢你，感谢你的俱乐部，也祝你们在赛季末的征程中一切顺利。

WS：谢谢你。